房事生活持續(xù)多久才是正常的？如何延長時間？

但是近幾年來，根據調查研究顯示，有不少情侶存在同房不和諧的問題。其實約有30%的女性，不滿意同房時男性持續(xù)的時間。

那么對于男性來說，在同房的時候，能夠堅持多長時間，才算是正常的呢？不妨一起來了解一下。

很多重度早泄的男性，陰莖勃起后，未進入陰道便已射精，或者進入還沒開始便已射精，這種對雙方都太可悲了……

自我判斷早泄的方法除了時間，也可以通過妻子對房事的滿意程度來做基本判斷，如果老是難以滿足，基本上男性有早泄問題。

很多人都想問的一點，

手淫究竟會不會導致男性早泄呢？

偶爾一次手淫自慰對身體沒有什么危害，反而會減少心里壓力和負擔，對心理疾病的產生有很好的預防作用。

但是過度手淫，不僅影響精子質量，同時長時間刺激陰莖，龜頭充血，導致中樞神經長時間處于興奮狀態(tài)，可能會出現(xiàn)早泄癥狀。同時手淫者也會出現(xiàn)疲倦乏力，頭暈嗜睡，精神狀態(tài)欠佳等現(xiàn)象。

所以要想減少此類疾病和危害，早期戒掉手淫的不良習慣，多了解性知識，勇于面對性問題，將“性”放在陽光下來認識。

積極參加社交活動，學習性文化，多參加體育活動，強化身體素質，鍛煉出一個“德智體美勞”的自我。

不止手淫，檢查出病因對癥治療，和早泄說拜拜。